Архив рубрики: расслабление

Как сделать самомассаж рук?

Многие обожают массаж рук, но не всегда находится время и средства для того, чтобы побаловать себя этой процедурой. А может быть попробовать заняться самомассажем? В домашних условиях для этого понадобится растопленное на водяной бане жирное масло, а если есть минут … Читать далее

Рубрика: расслабление | Оставить комментарий

Техника релаксации

Метод релаксации Метод релаксации является процедурой или деятельностью, которые помогают человеку уменьшить физическое и / или психическое напряжение. Как правило, они позволяют человеку достичь более высокого уровня спокойствия, снижая уровень стресса, тревоги или гнева. Физическое и психическое расслабление тесно связано … Читать далее

Рубрика: расслабление | Оставить комментарий