Архив автора: admin

Как сделать самомассаж рук?

Многие обожают массаж рук, но не всегда находится время и средства для того, чтобы побаловать себя этой процедурой. А может быть попробовать заняться самомассажем? В домашних условиях для этого понадобится растопленное на водяной бане жирное масло, а если есть минут … Читать далее

Рубрика: расслабление | Оставить комментарий

Техника релаксации

Метод релаксации Метод релаксации является процедурой или деятельностью, которые помогают человеку уменьшить физическое и / или психическое напряжение. Как правило, они позволяют человеку достичь более высокого уровня спокойствия, снижая уровень стресса, тревоги или гнева. Физическое и психическое расслабление тесно связано … Читать далее

Рубрика: расслабление | Оставить комментарий

Как начать бегать с нуля

Это очень правильно, если вы задали себе вопрос, а как же начать бегать с нуля? Ведь бег, это процесс, который несёт физическую нагрузку. Соответственно, чтобы не навредить своему организму, нужно быть уверенным что бег, вам не противопоказан это раз, и, … Читать далее

Рубрика: здоровье | Оставить комментарий

Насколько проблематично сохранение молодости?

Бояться старости — это естественно! Кому хочется менять свою роскошные волосы, бархатную кожу и стройную фигуру на седины, морщины и дряблый живот? Безусловно, никому! Однако зачастую мы сами отдаемся течению времени и ничего не делаем, для того чтобы сохранить то, … Читать далее

Рубрика: здоровье | Оставить комментарий

Экзотический уход за кожей

Каждая женщина знает, насколько важен правильный уход за кожей. Но какая же именно процедура в салоне красоты принесет наибольшую пользу. На сегодняшний день всю большую популярность набирает экзотический уход за кожей. Такие процедуры по поддержанию кожи в тонусе подразумевают под … Читать далее

Рубрика: здоровье | Оставить комментарий