Как начать бегать с нуля

Это очень правильно, если вы задали себе вопрос, а как же начать бегать с нуля? Ведь бег, это процесс, который несёт физическую нагрузку. Соответственно, чтобы не навредить своему организму, нужно быть уверенным что бег, вам не противопоказан это раз, и, разумеется, если раньше вы никогда не бегали, то стоит составить правильную программу. Распределить время, выбрать …

Насколько проблематично сохранение молодости?

Бояться старости — это естественно! Кому хочется менять свою роскошные волосы, бархатную кожу и стройную фигуру на седины, морщины и дряблый живот? Безусловно, никому! Однако зачастую мы сами отдаемся течению времени и ничего не делаем, для того чтобы сохранить то, что имеем. А зря, ведь это не так сложно… Каждый человек имеет три возрастные категории: …

Экзотический уход за кожей

Каждая женщина знает, насколько важен правильный уход за кожей. Но какая же именно процедура в салоне красоты принесет наибольшую пользу. На сегодняшний день всю большую популярность набирает экзотический уход за кожей. Такие процедуры по поддержанию кожи в тонусе подразумевают под собой использование экзотических составляющих, таких, как птичье гуано, черную икру, золото и даже кактусовые опунции. …

Как защитить кожу в мороз

Уже давно наступили холода, и столбики наших термометров стремительно упали вниз. А как известно низкие температуры отрицательно влияют на состояние кожи. Она становится сухой и раздраженной, появляются покраснения, зуд и шелушения. Прежде всего, следует помнить, что зимой наша кожа нуждается в более пристальном внимании и особом уходе.Так, перед долгой прогулкой в морозную погоду, следует наносить …

Рацион отдохнувшей дамы

В период отпуска, независимо от того, дома он проводится или в тёплых краях, подавляющее большинство женщин питается правильно. Хотя, казалось бы, именно в отпуске человек полностью расслабляется и не отказывает организму ни в чём. Но к женщинам это не относится. Когда ещё можно полноценно поухаживать за собой, в том числе и в отношении веса. Ведь …